生完孩子我的胸幾乎沒了加上本人

      你這個就建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.手術畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.最好不手術啊.
      

      ·堅持運動
      健胸運動不是一日之功,需要長期堅持才能使乳房看上去更堅挺,結實和豐滿.媽媽可以在生產以后堅持每天做簡單的擴胸運動,幫助鍛煉胸部肌肉,如果能做一些專門的產后恢復操則更好.至于全身運動,可以去健身房跳健美操等,但是必須在產后6個月以后方可進行.
      ·選擇文胸
      產后媽媽就可以換上專門的哺乳文胸了.除了能讓哺乳變得更為方便以外,還起到了很好的保護作用.另外一種塑身文胸,即修飾胸部曲線,使胸部挺立,防止雙乳下垂的文胸,則建議新媽媽在月子結束后再穿著.
      TIPS：退奶時的護理
      ● 可通過冷敷乳頭,穿緊身胸衣,用棉布繃緊胸部等方法進行退奶,同時減輕脹乳的不適.
      ● 盡量避免熱敷,按摩乳房,頻繁地擠奶.
      ● 文胸內應放置乳墊或棉質毛巾,用以吸收溢出的乳汁.乳墊及毛巾要勤換洗.