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你好,平時合理喝茶對人體是有百利而無一害的,但是如果飲用不合理的話,那就對人體有害處了. 茶葉經(jīng)過不同的制作工藝有涼性及溫性之分,燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶. 晚上最好喝紅茶.因為綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,刺激性比較強；
紅茶是全發(fā)酵茶,刺激性弱.尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用.
平時情緒容易激動或比較敏感,睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜. 晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃.最好晚飯后飲用,空腹飲茶容易抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸,頭痛等“茶醉”現(xiàn)象.
喝 茶 的 好 處
提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力.
興奮中樞神經(jīng),增加運動能力.
刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲,消除口臭.
保養(yǎng)肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果.
飲酒前喝茶,預(yù)防宿醉.
消除疲勞,促進新陳代謝.
保護視力,維持視網(wǎng)膜正常,預(yù)防老年性白內(nèi)障.
降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病.
減緩衰老,延年益壽.
固齒強骨,預(yù)防蛀牙.
抑制細胞突變,具抗癌作用.
治療放射性操作,保護造血機能,提高白血球數(shù)量
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