股骨頭五菌壞死怎么治療

      你好,像你這種年紀還是應該采取大型物理儀器加中西藥的綜合治療較為恰當.而且你不能一味的休息.也需要適當?shù)幕顒?長期不運動會造成肌肉萎縮.我下面給你說一下鍛煉的方法.
      1,扶物下蹲法：
       單或雙手前伸扶住固定物,身體直立,雙足分開,與肩同寬,慢慢下蹲后再起立,反復進行3~5分鐘.
      2,患肢擺動法：
       單或雙手前伸或側伸扶住固定物,單足負重而立,患肢前屈,后伸,內(nèi)收,外展擺動3~5分鐘.
      3,內(nèi)外旋轉法：
       手扶固定物站立,單足略向前伸,足跟著地,作內(nèi)旋和外旋3~5分鐘.
      4,屈髖法：
       患者正坐于床邊或椅子上,雙下肢自然分開,患者反復作屈髖屈膝運動3~5分鐘.
      5,開合法：
       患者正坐于椅,凳上,髖膝踝關節(jié)各成90°角,雙足分開,以雙足間為軸心,做雙膝外展,內(nèi)收運動3~5分鐘.
      6,蹬空屈伸法：
       患者仰臥位,雙手置于體側,雙下肢交替屈髖屈膝,使小腿懸于空中,像蹬自行車行駛一樣的運動5~10分鐘,以屈曲髖關節(jié)為主,幅度,次數(shù)逐漸增加.
      以上是幾種鍛煉方式.建議你盡快到專業(yè)的醫(yī)院治療.