健康咨詢描述: 一個女孩子幾年前已經(jīng)開始有便秘的了,于是有時買一些工回來吃,但是都不見效,現(xiàn)在一個星期也只去三到四次,我想問如果要有所好轉(zhuǎn)那要怎么辦呢,如果說要用飲食來調(diào)節(jié),那要吃些什么好呢,可能是因為便秘吧,皮膚也不太好,沒有什么光澤,而且臉上有很多豆的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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