子宮發(fā)寒有那些食物或土辦法，醫(yī)

      “宮寒”直白地說(shuō)就是“子宮寒冷”.在這里,中醫(yī)所說(shuō)的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮,卵巢等多種器官.“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀,而是患者形形色色臨床癥狀的總結(jié),比如宮寒者可見下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解,白帶清稀量多等等.
       “宮寒”一方面與體質(zhì)有關(guān),體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足,就易出現(xiàn)“宮寒”,這樣的女性大多平日就怕冷,手腳容易發(fā)涼.另一方面,生活習(xí)慣也會(huì)造成“宮寒”.有些女性特別愛(ài)吃冷飲,或者為貪圖涼快,將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低,或者是為了漂亮,在冬天也著裝單薄,這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”.
       一旦得了“宮寒”,也大可不必太過(guò)擔(dān)心.在生活中注意飲食起居,或到臨床醫(yī)生那里咨詢?cè)\治,宮寒還是可以被“擊退”的.
       對(duì)癥下藥,擊退宮寒
       客觀環(huán)境導(dǎo)致宮寒寒性體質(zhì)者大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷,過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣等.另外,還有一部分遺傳因素,和別人處在相同的條件下,這類人更容易出現(xiàn)宮寒癥狀.
       除了小心防寒之外,還要長(zhǎng)期溫暖身體.可以多吃補(bǔ)氣暖身的食物,例如核桃,棗,花生等高能量的食物,讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀.
       還可以經(jīng)常快步走,一般來(lái)說(shuō),宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞.其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”,寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì).快步走是最簡(jiǎn)便的辦法.步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈,調(diào)暢氣血,改善血液循環(huán),使全身溫暖.艾條溫灸也是一種治療方法,這是要到醫(yī)院進(jìn)行的治療.
       節(jié)食減肥導(dǎo)致宮寒現(xiàn)在有很多宮寒女性是由于快速減肥導(dǎo)致的,無(wú)論是節(jié)食,運(yùn)動(dòng),還是吃藥,減肥途徑都是要做到消耗大于攝入.而健康的減肥應(yīng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的,那就只能用健康作為代價(jià)了.等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮,建議把減肥目標(biāo)合理化.
       紅花暖宮蛋是一種食療方法.取雞蛋1個(gè),打一個(gè)口,放入藏紅花1.5克,攪勻蒸熟即成.月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始吃,1天吃1個(gè),連吃9天,然后等下一次月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開始服,持續(xù)服3~4個(gè)月經(jīng)周期,可以疏散淤血,溫暖子宮.
       空調(diào)吹風(fēng)導(dǎo)致宮寒還有一些宮寒女性是屬于空調(diào)吹風(fēng)型,夏天室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低,殊不知,此時(shí)子宮正在受著寒冷的空調(diào)風(fēng)的折磨,你又有多少熱量經(jīng)得起這樣消耗?不知不覺(jué)中,寒氣侵入身體,宮寒就不遠(yuǎn)了.
       建議可以在辦公室備外套或披肩.即使夏季穿吊帶衣服,它也可以護(hù)住肩膀.穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部,尤其是膝蓋.絲襪對(duì)怕冷的女子也是必需的,可防寒從腳下生.
       不要坐在空調(diào)下面.如果座位挪不開,就要多準(zhǔn)備一條小絲巾,別讓風(fēng)直吹頸部.如果坐在空調(diào)的前面,最好是面對(duì)空調(diào),冷風(fēng)從背后吹著你的背部,腰部,比迎風(fēng)對(duì)人體造成的傷害更大.
       別在辦公室午休.睡眠時(shí)毛孔舒張,這樣比較容易被寒邪所傷.還有就是最好別一直在空調(diào)房呆滿8小時(shí),中午去室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來(lái).
       宮寒防治指南
       從吃入手
       最好改變自己的生活習(xí)慣.避免吃生冷食物,少吃白菜,白蘿卜,綠茶等虛寒性的食物等.多吃補(bǔ)氣暖身的食物,例如核桃,棗,花生等.鮑魚滋補(bǔ)清熱,可以滋陰養(yǎng)顏,清肝明目,是女性最好的補(bǔ)品.如果有條件,可以給自己做些鮑魚食物.
       宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽(yáng)之氣,經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳.材料為鹿茸粉0.5克,冬蟲夏草1根,雞蛋1只,食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用.長(zhǎng)期吃可以調(diào)理子宮的寒氣,比服藥效果更好.
       雞煮益母草雞一只(黑骨白毛者佳),益母草500克(分4份,一酒一醋,一姜汁,一川芎汁各浸透炒干).將制好的益母草,放入雞堂內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可.雞骨并藥渣焙干為末,加歸身120克,續(xù)斷60克,姜末18克,煉蜜為丸,每丸9克.每日早,中,晚各服l丸.主治久不孕者.
       當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒全當(dāng)歸,遠(yuǎn)志各150克,好甜酒1500克.將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻,以白布袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封.7日后可開取,去渣備用.每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷.酒用盡,依法再制.功能活血通經(jīng),調(diào)和氣血.適用于婦女經(jīng)水不調(diào),或氣血不足者.
       藥物治療
       應(yīng)用溫經(jīng)散寒法治療常用中成藥：艾附暖宮丸,調(diào)經(jīng)丸.
       用法：可分別服用或兩種藥合服,每次各1丸,每日2次,紅糖姜水送服效果更好.
      

      用大粒鹽炒到黃加小茴香,裝到布袋里放到小腹上熱敷,再放到腰骶部敷,涼了后用微波爐加熱,每天一到兩次.如果還沒(méi)懷呢可以用神燈烤,每天一次.如果想要孩子,最好別吃藥,實(shí)在不行了,再用藥
      

      您好!宮寒是中醫(yī)婦科常見病,少女痛經(jīng)大多是宮寒所致,如果不及時(shí)施救,很容易發(fā)展成宮寒不孕.可能您一直就有痛經(jīng)病史,或是經(jīng)行有血塊等,但是未曾治療,或是不甚嚴(yán)重,未曾引起足夠的注意.寒為陰邪,易傷陽(yáng)氣；寒性收引,主凝滯,易使氣血阻塞不通,不通則痛,以發(fā)痛經(jīng),宮寒不孕等癥.寒邪本有外寒,內(nèi)寒之分,但是對(duì)于痛經(jīng),宮寒不孕等癥,病機(jī)是相同的.中醫(yī)講須活血暖宮,行氣止痛.方用艾附暖宮丸（有中成藥）,按說(shuō)明服用即可,您可能需要服用一段時(shí)間.平時(shí)食物要注意,少食生冷之物,多喝熱粥類,可以在煲湯時(shí)多放入生姜,砂仁,木香,大棗,當(dāng)歸等溫中行氣補(bǔ)氣補(bǔ)血之品.再者,可平日閑暇時(shí)用艾條（一般藥店均有出售）點(diǎn)燃來(lái)灸下腹部的關(guān)元,中極等穴（肚臍與恥骨聯(lián)合連線上的穴位均可）,以局部皮膚微微泛紅為止.艾灸之法經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,又方便簡(jiǎn)單,主要是可以治療宮寒引起的很多疾病,每日灸下腹部15-20分鐘,待局部皮膚微微泛紅為止.
      
      以上是對(duì)“子宮發(fā)寒有那些食物或土辦法，醫(yī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！