和男朋友分手后我染上了手淫的習(xí)

      建議戒掉
      女性手淫產(chǎn)生的副作用有三個(gè)方面：
      一是長(zhǎng)期手淫,產(chǎn)生了依賴性習(xí)慣,離開這種熟悉的習(xí)慣就不能得到快感；
      二是自體生殖器對(duì)手指感覺的長(zhǎng)期依賴,產(chǎn)生了對(duì)異性生殖器的陌生感或排斥感,甚至發(fā)生臨床抵制；
      三是長(zhǎng)期的手淫自慰,產(chǎn)生了危害極大的心理偏見,即,沉溺手淫的人,已不能意識(shí)到做愛是男女雙方共同操作,共同投入,共同創(chuàng)造的情感體驗(yàn)過(guò)程,而仍囿于自己一個(gè)人的單方面的滿足,致使與做愛對(duì)象靈肉分離,不能兩心相悅.
      

      您好,男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.,建議你積極戒除, 如果導(dǎo)致以上疾病在適當(dāng)治療,
      預(yù)防與戒除手淫的方法：
      第一,所蓋的被子應(yīng)輕薄一點(diǎn),不要太過(guò)暖和.
      第二,睡前用冷水洗滌下部或腰部.
      第三,就寢時(shí)摒除欲念,不要胡思亂想.心中可用你的信仰—或是默念佛號(hào),或是禱告,慢慢就能睡著.
      第四,要晚睡早起.
      第五,多運(yùn)動(dòng),讓體力有適度的宣泄.
      第六,練習(xí)靜坐,并時(shí)常修‘不凈觀’.
      第七,戒看淫書,不看情色影片,不說(shuō)綺語(yǔ).
      第八,晚餐要少吃一點(diǎn),凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,濃茶,都盡量不吃.‘飽暖思淫欲’,晚上若吃太飽,淫欲心會(huì)比較強(qiáng).
      
      

      你好朋友你的情況需要注意節(jié)制手淫或者性生活并注意合理的營(yíng)養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可,必要的時(shí)候需要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步檢查明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康.
      
      以上是對(duì)“和男朋友分手后我染上了手淫的習(xí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！