像這種情況，能不能做自我治療啊

      肩周炎中醫(yī)認(rèn)為是“五十肩”,其病因主要由于長期的勞損所致,或者外傷,或者長期感受風(fēng)寒之邪留滯經(jīng)脈所致,總的歸結(jié)起來氣血瘀滯；故其表現(xiàn)為肩部的劇烈疼痛,有時功能活動受限；故其中藥治療一般給予活血化瘀,或者溫通經(jīng)脈；針灸一般給予肩貞,肩隅,肩前和局部壓痛點為其主要治療原則；另外還可以對局部壓痛點用刺絡(luò)拔罐的方法,或者電針對上述幾個穴位進行電針治療；另外一個就是推拿治療.自我保健方面,急性期期和緩解期都可以用熱療,用TDP等照射肩部,這樣可以散出寒邪,另外可以多做一下爬梯運動,另外還可以進行坐姿的調(diào)整,挺胸抬頭.
      

      你發(fā)現(xiàn)肩周炎多久了?如果時間不長只要適當(dāng)?shù)男菹⒓由瞎δ苠憻?如：不要長時間勞累,注意不要讓肩部受風(fēng)寒,功能鍛煉很重要,特別是每天早晨的功能鍛煉.譬如適當(dāng)?shù)奶咦约旱幕技?做爬墻運動!
      如果你患肩周炎時間很長了,即有幾年的病史了,那就要引起重視,這是一類疼痛疾病,嚴(yán)重影響你的生活質(zhì)量,如果你不重視病情可能會加重,慢性肩周炎是會反復(fù)發(fā)作的,我建議你進行綜合性保守治療,如進行針灸治療,推拿治療,藥滲,藥熨,超短波,中頻,激光等理療治療!且最好要堅持幾個療程,鞏固一下!