請問，我的體質是寒底還是熱底？
健康咨詢描述： 因為想進補一些中藥材增強體質，所以想弄清自己的體質，但不知怎樣區(qū)分寒和熱。我身高165厘米，體重122斤，經常進行體育鍛煉，但在冬季手腳特冰冷，因感冒患慢性咽炎有3.4年，平時吃熱氣大的燒烤之類的就會上火，臉上冒豆豆，還總會復發(fā)在原地。偶爾有口氣，大便正常，吃油膩點的會拉稀。夏天怕熱愛喝冰飲，吹空調。睡眠質量不是很好，經常熬夜。喜歡吃味道重的，辛辣食品。心跳次數由4年前的60升到現在的74。
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你好！想增強體質最好還是運動。平時用手按摩足底的“涌泉穴”，揉搓100下，以手掌溫熱為度。一天兩次。堅持一段時間，效果很好??！一般春天開始，到了冬天就會手足溫熱。如果需要治療慢性咽炎的方法，在聯系！！
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你好，很高興為你解答問題。你所說的這種情況是寒性體質。是由于腎陰虛導致的。建議可以多吃一些紅棗，桂圓，阿膠，羊肉，狗肉?？梢苑媒鹳F腎氣丸調理。
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正常飲食，不要過于辛辣油膩才是正確的。藥補沒有任何必要。體育鍛煉、合理調節(jié)生活才是更必要的。藥物都是具有適應癥的，依靠藥物強壯身體只是很多人的誤解。
以上是對“請問，我的體質是寒底還是熱底？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有病沒病，防風通圣，用點防風通圣丸吧，呵呵，古語，不一定有用。
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疾病百科| 咽炎
溫馨提示：
注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。
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