不吃早飯有哪些危害哦

      1.容易發(fā)胖因?yàn)椴怀栽绮图磩×揖毩?xí)所引起的空腹?fàn)顟B(tài)，會(huì)使血液中的糖分降低，低血糖會(huì)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌；然后攝取大量的食物，使得生長(zhǎng)激素的分泌更旺盛，組織脂肪就會(huì)不斷增加。如果持續(xù)這種生活方式，脂肪也會(huì)持續(xù)地蓄積。2.透支健康3.易患慢性病長(zhǎng)期不吃早餐就展開(kāi)一天的工作，空著肚子的身體為了取得動(dòng)力，就動(dòng)用甲狀線、副甲狀腺、腦下垂體之類(lèi)的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，長(zhǎng)期容易罹患慢性病。至于目前的癥狀也不妙，整天哈欠連連，而且血液循環(huán)不良，容易出現(xiàn)黑眼圈。4.胃、腸不適。經(jīng)常不吃早餐的人也會(huì)有胃、腸方面的障礙。晚餐以后不進(jìn)食，如果隔天直到中午才進(jìn)食，胃長(zhǎng)期處于空蕩蕩的狀態(tài)，容易造成胃炎、胃潰瘍。5.排便也會(huì)異常。晨起進(jìn)食時(shí)，身體通常會(huì)產(chǎn)生「胃結(jié)腸反射」的作用；當(dāng)大腦將胃結(jié)腸反射的作用傳到排泄系統(tǒng)后，大腸便開(kāi)始反應(yīng)，將先前留在大腸內(nèi)的廢棄物排出體外。如果經(jīng)常不吃早餐，胃結(jié)腸反射的動(dòng)作會(huì)逐漸減弱，最后引起便秘，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的病變。6.容易患膽結(jié)石