反復(fù)脫發(fā)，怎樣防止脫發(fā)？

      脫發(fā)病因很多,除了神經(jīng)性,脂溢性脫發(fā)外還有貧血性中毒性\精神性感染性\或因內(nèi)部疾病引起等,一定要檢查清楚再治療,不能盲目.如你所說(shuō),你的可能是神經(jīng)精神性,治療方法要看具體情況決定.

      脫發(fā)主要分三種類(lèi)型：一
       種是神經(jīng)性脫發(fā),一種是脂溢性脫發(fā),再就
       是兩者的混合,也有人將脫發(fā)分為男性型脫發(fā),女性脫
       發(fā),斑禿,先天性脫發(fā),外傷性脫發(fā),毛發(fā)周期性紊亂等許多種
       類(lèi)型.神經(jīng)性脫發(fā)是“虛”癥,表現(xiàn)在頭上,因?yàn)閮?nèi)傷“七情”（指喜,怒,憂,思,悲,恐,驚）外感六淫,使氣血失和,運(yùn)行不暢,不能養(yǎng)發(fā),使毛囊缺血缺氧,營(yíng)養(yǎng)斷流,迅速大面積脫落.
      控制脫發(fā)與脫發(fā)再生一直是醫(yī)學(xué)界的一個(gè)世界性難題,目前治療脫發(fā),生發(fā)多采用外搽或內(nèi)服醫(yī)生配制的驗(yàn)方(偏方).其實(shí),防治脫發(fā)也可以從日常生活著手.??
      1,均衡膳食.在日常生活中,講究合理營(yíng)養(yǎng),均衡膳食,不僅對(duì)健康長(zhǎng)壽有益,也可以防止脫發(fā).例如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi),大豆,雞蛋,瘦肉等,以及含有豐富微量元素的海藻類(lèi),貝類(lèi),富含維生素B2,B6的菠菜,蘆筍,香蕉,豬肝等,都對(duì)保護(hù)頭發(fā),延緩老化具有作用.凡是辛辣食物,咖啡,煙,烈性酒等刺激物以及生冷食物,會(huì)影響和阻礙血液循環(huán);肥膩的食物,能增加頭皮的油脂分泌,也應(yīng)避免.飲食清淡一些好,同時(shí)要戒除煙酒.??
      2,緩解壓力.精神壓力是造成脫發(fā)的主要原因之一,因此千萬(wàn)不要讓壓力積聚.多笑笑,莫煩惱.每天要安排一定的休息時(shí)間,參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),與朋友談?wù)勌臁伎蓭椭藗兙徑鈮毫?消除煩惱.同時(shí)要保證睡眠充足,睡前用熱水泡腳,這樣不僅精力充沛,也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù).??
      3,保持頭皮清潔.頭皮是頭發(fā)生長(zhǎng)的“土壤”.要護(hù)理頭發(fā),必須先從護(hù)理頭皮入手.頭皮骯臟不僅會(huì)造成脫發(fā),還會(huì)使新發(fā)難以生長(zhǎng).所以必須保持頭皮清潔.要選用適合自己的洗發(fā)水,洗頭的水不宜太熱或太冷,每天用溫水洗一次頭發(fā)即可,能及時(shí)除掉頭皮屑及灰塵污物.洗頭時(shí)會(huì)有一些頭發(fā)脫落,這是正常生理現(xiàn)象,不必介意.每天自然脫落的頭發(fā)大約70～100根.?
      4,按摩頭皮.頭皮按摩能促進(jìn)血液循環(huán),頭皮的血液循環(huán)良好,毛囊就能夠獲得所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促使頭發(fā)良好生長(zhǎng),并且能延長(zhǎng)頭發(fā)的壽命.實(shí)踐證明,每天堅(jiān)持進(jìn)行5分鐘左右的頭皮按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán),勝似靈丹妙藥
      
      以上是對(duì)“反復(fù)脫發(fā)，怎樣防止脫發(fā)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：
       根據(jù)你的描述,屬于斑禿,本病與氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關(guān).發(fā)為血之余,氣虛則血難生,毛根不得需養(yǎng),故發(fā)落成片；肝藏血,腎藏精,精血不足則發(fā)無(wú)生長(zhǎng)之源；阻塞血路,新血不能養(yǎng)發(fā),故發(fā)脫落.辨證分為：心脾氣虛,肝郁血瘀,氣血兩虛,肝腎不足.建議你用中醫(yī)的療法,辨證施治是可以治愈的.