胖了20斤,臉上的痘痘也多了,我背上也有很多

      關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

      便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.
      痘痘這個一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用復(fù)合維生素 b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導(dǎo)致這個病.這個沒有特效療法

      多喝水,水果,蔬菜和蜂蜜,必要時用點(diǎn)瀉藥!
      以上是對“胖了20斤,臉上的痘痘也多了,我背上也有很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      沒有特效辦法.一定要禁 辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.口服鮮竹瀝有作用.

      你的情況首先要考慮是否有生活習(xí)慣改變,如活動減少,飲食變化等,建議適當(dāng)活動,平時多做腹部按摩,自己按順針進(jìn)行就可以了,必 要時使用藥物如復(fù)方蘆薈膠囊治療

      便秘飲食多吃蔬菜和水果可刺激腸蠕動.可喝水,果汁等降低大便硬度. 此外,如果是疾病引起的便秘,只需治好原發(fā)病,便秘的情況就能得到改善.如果是腸梗阻,巨結(jié)腸癥和肛門先天性狹窄患者需要進(jìn)行手術(shù)治療.建議您詳細(xì)說一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).
      

      鍛煉腹式呼吸,多做腹部運(yùn)動,可以解決您的煩惱了
      以上是對“胖了20斤,臉上的痘痘也多了,我背上也有很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      要審查一下自己的飲食是不是變化了,覺得這和環(huán)境,你的飲食情況比較密切.控制一下飲食總量,多吃蔬菜水果,多喝水,多運(yùn)動.芹菜,蘿卜可以和你喜歡吃的其他蔬菜組合煮粥,一天喝一碗,對便秘效果好.還有簡單的就是早上喝燕麥加點(diǎn)蜂蜜,一小碗,堅持