常住海邊的人，入東以來應(yīng)該注意什么？

      1、冬天去看海也要注意充足的防曬.
      2、防寒。其實(shí)冬天海邊的溫度要比內(nèi)陸高一些，但是有些人喜歡游冬泳，海風(fēng)吹過來，沒人能預(yù)料感冒君會(huì)不會(huì)跟著你。3、食物。不要以為冬天天氣變冷食物就不容易變壞，海鮮還是要新鮮吃。而且冬季天氣寒冷，生猛海鮮宜少吃，且更應(yīng)該注意飲食的搭配，瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動(dòng)物肝臟對(duì)補(bǔ)充人體熱量很有好處，可適當(dāng)多食用。
      4、活動(dòng)。冬季氣候相對(duì)干燥，寒冷，容易誘發(fā)許多常見的病痛。所以，選擇進(jìn)行海上活動(dòng)的時(shí)候要適度選擇。不宜超負(fù)荷，同時(shí)，綠道也是不錯(cuò)慢氧運(yùn)動(dòng)啦。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你提出的問題，作出如下回答，海風(fēng)是比較涼的，建議您在這個(gè)時(shí)候一定要做好自我保暖，出門的時(shí)候多穿一些衣物，避免您的關(guān)節(jié)受到損傷，因?yàn)楹＿呉彩潜容^潮濕的。
      以上是對(duì)“常住海邊的人，入東以來應(yīng)該注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！