健康咨詢描述: 前,鍛煉時(shí)慢跑,當(dāng)時(shí)感覺右膝關(guān)節(jié)疼痛,回來后無法上下樓梯,但能走平路.后來休息兩天后基本無礙.半個(gè)月前,再次因?yàn)榕懿?引起關(guān)節(jié)疼痛,無法自如屈伸,無法上下樓梯,休息數(shù)日后緩解.現(xiàn)在感覺酸脹,膝關(guān)節(jié)不靈活.請(qǐng)問馮醫(yī)生,平時(shí)要注意些什么問題?需要吃藥或貼膏藥嗎?
謝謝兩位醫(yī)生的回復(fù).tiansdlw21醫(yī)生說要避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲的話提醒了我.我在第一次跑步出現(xiàn)癥狀前,確實(shí)連續(xù)四五天,每次三四小時(shí)吧,蹲著洗些換季的衣物被褥來著.這樣蹲了四五天后的早上,在熟睡中右膝突然出現(xiàn)抽筋似的癥狀,被痛醒,結(jié)果那天去跑步時(shí)就出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)無法自如屈伸,不能上下樓梯的癥狀.現(xiàn)在我擔(dān)心能否全愈,會(huì)影響以后跑步打乒乓球之類的運(yùn)動(dòng)嗎?不能長(zhǎng)時(shí)間下蹲,但能進(jìn)行下蹲起身的鍛煉嗎?還有這個(gè)半月板變性是什么問題,嚴(yán)重嗎?我上當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院看了,醫(yī)生說盤狀半月板變性很容易破損,這樣以后就不能跑跳蹲之類的運(yùn)動(dòng)了,是不是真的這么嚴(yán)重?
你好這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會(huì)很好,
平時(shí)要注意姿勢(shì),避免下蹲時(shí)間過久,避免負(fù)重和長(zhǎng)時(shí)間站立
你的癥狀嚴(yán)重不?盤狀半月板是先天的,容易受傷.右膝關(guān)節(jié)腔及髕上囊少量積液可以自行吸收,太痛就穿刺抽掉.先治好后以后鍛煉股四頭肌,可以站高點(diǎn)的馬步樁
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