豐胸方法,豐胸食物,豐胸運(yùn)動(dòng)

      你好,乳房中除了有乳腺組織外,還含有很多脂肪,如果身體瘦小,乳房中脂肪少,胸部就會(huì)小.可以加強(qiáng)營養(yǎng),乳房中脂肪增多,胸部就會(huì)大些,另外加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉,按摩,也會(huì)使胸部大些.
      
      

      
      
      
       ①中醫(yī)推拿
      畢業(yè)自中國醫(yī)科大學(xué)的何宗琦醫(yī)師受訪時(shí)說,以中醫(yī)的觀點(diǎn),乳房屬胃屬脾,乳頭屬肝經(jīng),因此,要乳房發(fā)育良好,需要從肝和脾胃著手.
      她說,結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)推拿及指壓法,在一定的程度上能夠達(dá)到健胸的效果.
      “通過在背部指壓穴位,把血液引流到胸部,讓血液中的各種營養(yǎng)輸送到乳腺,胸部的細(xì)胞能夠吃到最好的營養(yǎng),胸部脂肪細(xì)胞便會(huì)膨脹,胸部自然就會(huì)增大.這不是利用外來的刺激,而是讓人體本身的機(jī)能提供胸部所要的營養(yǎng).”
      她說,進(jìn)行了推拿后,還可在胸部下面綁扎,固定位置,使胸部豐滿,而不會(huì)下垂.
      ②穿絕世好bra!
       另一不可忽略的豐胸秘訣就是：穿適合的乳罩.
      何醫(yī)師說,這將有助于修飾身體的曲線美.
      “穿不適合的乳罩,無法支撐胸部,會(huì)使身材走樣,因此,女性們千萬不要因?yàn)樾夭啃?而穿過大的乳罩,要不然,長久下來,會(huì)導(dǎo)致胸部下垂,外擴(kuò),缺乏彈性,使原本就小的胸部變得更小了.”
      ③吃豬腳木瓜
      想要通過食物來達(dá)到豐胸的效果,最重要的是吃對(duì)食物,吃對(duì)時(shí)間.
      含豐富維他命B,脂肪和膠質(zhì)的食物,例如：豬腳,花生,牛奶,木瓜,豆?jié){,海鮮等,具有促進(jìn)乳腺發(fā)育,增進(jìn)乳房海綿體膨脹的功能.
       最佳的食用期是在排卵期,也就是月經(jīng)前的7天和后8天,因?yàn)檫@是最容易吸收的時(shí)期.
      豬腳燉花生
      材料：花生100克,豬腳1只
      調(diào)味料：鹽,姜,糖各少許,醬油4湯匙,酒2湯匙
      做法：
      1,將豬腳洗凈川燙,然后放進(jìn)鍋中炒至微黃色.
      2,加入花生,醬油,糖,酒和適量的水.
      3,以小火燉煮,燉至豬腳熟透即可.
      花生含多元不飽和脂肪酸,可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿；豬腳含動(dòng)物膠質(zhì),可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌.
      ④藥膳食療方
      黃耆和黨參都有補(bǔ)氣功能,也能促進(jìn)血液循環(huán)和荷爾蒙的正常分泌,可以幫助胸部的發(fā)育和堅(jiān)挺.
      參耆玉米排骨湯
      材料：黨參,黃耆各3錢,玉米兩支,小排骨半斤
      調(diào)味料：鹽2小匙
      做法：①玉米洗凈,剁成小塊,排骨以熱水川燙.
      ②將所有材料和藥材,放入鍋內(nèi)以大火煮開后,再以小火燉煮40分鐘,起鍋前加入鹽調(diào)味.