腿疼患者患者性別:女
健康咨詢描述：
腿疼患者
了,就是第四第五腰椎疼痛明顯減輕了,可是我的大腿根到腳全都疼,就感覺腿很重,壓腿肌肉部和大腿根疼痛明顯,您說這嚴重嗎?那需要怎樣才好?
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不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.
您的情況考慮腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀，建議采用牽引推拿按摩針灸拔罐理療配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。避免著涼久坐久站避免彎腰負重，適當補鈣。祝您健康
你好腰椎間盤的治療,首選牽引治療,配合針灸,按摩等理療項目的治療,要堅持按療程治療效果才好
平時要多注意預(yù)防
1,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.
2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
3,避寒保暖,戒煙控酒.
4,平時應(yīng)加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩(wěn)定性
5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.
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