健康咨詢描述: 問題描述:腰椎間盤膨出橫斷面顯示L4/L5椎間盤后緣輕度均勻后膨,硬膜囊輕度受壓,其他正常
不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉:俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.
一,絕對臥床休息。初發(fā)者發(fā)作時,立即臥床休息。臥床3W后帶腰圍起床活動,3個月內不作彎腰持物動作。此方法簡單有效,但要堅持還需要毅力。
二,持續(xù)牽引。可采用骨盆牽引可使椎間隙增寬,減輕突出物對神經根的壓迫和刺激。牽引重量根據個體差異一般在7~15KG,抬高床足作反牽引,每日2次,每次1~2h,共2W,孕婦,高血壓,心臟病等患者禁用。條件好的醫(yī)院有電腦控制的牽引床,使用更加方便。
三,理療,推拿,按摩。(注意:從業(yè)人員素質參差不齊,暴力推拿弊多于利)
四,皮質激素硬膜外注射
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