兒童缺鋅缺鐵

      你好。如果用鋅劑和鐵劑補(bǔ)時(shí)，是不能同補(bǔ)的，應(yīng)先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鐵，二者隔1小時(shí)以上：因?yàn)殇\和鐵都是二價(jià)的金屬陽離子，在腸道內(nèi)是通過相同的途徑吸收的，所以鋅鐵同補(bǔ)會(huì)互相拮抗、爭奪蛋白載體，從而降低各自的吸收率。所以，從理論上講，鋅鐵同補(bǔ)沒有提高吸收，反而會(huì)減低鋅鐵的吸收利用，切不可圖方便服用那些鋅鐵混合的制劑，這些都不科學(xué)。建議要補(bǔ)鋅和鐵的人群，時(shí)間上要隔開，最好在補(bǔ)鋅后1小時(shí)以上再補(bǔ)鐵，這樣才不會(huì)影響吸收率。補(bǔ)鐵可吃豬血、瘦肉、心、腎、黑棗、黑木耳等，在服用鐵劑鐵之緣片一起補(bǔ)充效果更好。補(bǔ)鋅可多吃牡蠣、核桃、蛋黃等，想補(bǔ)鋅效果更好、快速些的可吃新稀寶片，它無副作用吸收更高些，效果也比葡萄糖酸鋅更好
      

      你好 建議口服21金維他
      ：感謝您的咨詢 ,歡迎您再次提問,祝您健康
      
      

      建議吃安利的多種維生素來補(bǔ)充的
      
      以上是對(duì)“兒童缺鋅缺鐵”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！