我才30的人,可是我好厭惡這個世界

      你好,建議進行心里開導,做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動,尤其在周末,譬如打掃房間,騎賽車,寫信,聽音樂,逛街等.另外,生活正常規(guī)律化也很重要.盡量按時吃飯,起居有規(guī)律,每天安排一段時間進行體育鍛煉.參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài),提高植物神經系統的功能,有益于人的精神健康.
      廣交良友.經常和朋友保持交往的人,其精神狀態(tài)遠比孤僻獨處的人好得多,尤其在境況不佳時,“朋友是良醫(yī)”.交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心,還要結交一些饒有風趣,逗人發(fā)笑,使人愉快的朋友.養(yǎng)成和朋友經常保持接觸的習慣.
      
      

      你好,你說的情況可以自己撐起這個家呀,你可以做主呀!
      

      你好！建議看下心理醫(yī)生，感覺你的個人壓力好大，你可以適當放松一下心情，出去旅旅游，多為自己而活！
      
      以上是對“我才30的人,可是我好厭惡這個世界”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！