孕婦便秘怎么辦

      你好 建議合理膳食 可以食用多含纖維素的食物
      

      定時排便養(yǎng)成良好習慣；正餐多食用一些纖維素含量豐富的食物，比如綠葉蔬菜，常溫水果也可正常食用；蜂蜜不要吃很多，里面的肉毒桿菌易引起胎兒過敏情況；要放松心態(tài)正常做活動，活動量不足很易便秘；在一個孕期由于激素分泌加劇，身體需要一個適應的過程，要合理均衡膳食，不要大補，反而要控制膳食，只攝入優(yōu)質蛋白，其他鈣、微量元素等通過輔食補充即可。