我這身體是不是到極限了
健康咨詢描述： 我17歲男孩身高1米83我減肥已經(jīng)8個(gè)月了原來(lái)體重238斤非常胖,我8個(gè)月節(jié)食加大量運(yùn)動(dòng)減肥現(xiàn)在135斤 減肥1天2頓飯晚上不吃啥也不吃,早中很少米飯都是素菜,減了5個(gè)月時(shí)我開(kāi)始不愛(ài)排便開(kāi)始和腸清茶現(xiàn)在身體夏天零上30度我都很冷手腳沒(méi)血色,眼皮里面很白原來(lái)是紅的,腦袋抬不起來(lái),肚子腸子都貼的很緊喘不上來(lái)氣,臉上還暴皮嘴唇干白,我量血壓高95低57,我連喊的力氣都沒(méi)有現(xiàn)在,現(xiàn)在我每天還跑2000米呢,啞鈴+腹臥撐40分鐘吧.請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在是在生命透支運(yùn)動(dòng)嗎?我身體實(shí)在抗不住了,我應(yīng)該怎么樣飲食不胖我每天都跑2000多米.我應(yīng)該吃的營(yíng)養(yǎng)的東西了么.（8個(gè)月沒(méi)吃過(guò)肉）我現(xiàn)在實(shí)在不行了.連走路都不愛(ài)走了
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你的身體出現(xiàn)了問(wèn)題,一,低血壓了.二,懷疑貧血,建議到醫(yī)院驗(yàn)血以確診.你這種減肥方法并不科學(xué),而且有一定的危險(xiǎn)了.強(qiáng)烈建議趕快到醫(yī)院去驗(yàn)血,高度懷疑貧血.現(xiàn)在趕快回復(fù)正常飲食,多喝開(kāi)水.
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減肥最好的方式是規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐要定時(shí)定量。不能只吃蔬菜水果，魚肉蛋優(yōu)質(zhì)蛋白牛奶每天是要適當(dāng)?shù)氖秤玫?。這種情況是由于高蛋白營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的過(guò)少導(dǎo)致的貧血出現(xiàn)的手腳發(fā)涼，手腳沒(méi)有血色，建議每餐在七八分飽，同時(shí)每天做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到理想的減肥效果，一日三餐正常飲食。
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你好 請(qǐng)不要盲目的用節(jié)食來(lái)減肥 這樣是不科學(xué)的 要注意營(yíng)養(yǎng) 主要是平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉
以上是對(duì)“我這身體是不是到極限了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
你的癥狀已經(jīng)是身體的透支,貧血,低血壓,已經(jīng)影響你的正常生活,所以你必須進(jìn)行調(diào)整,胖和瘦都是次要的,健康才是最主要的不是嗎?吃不吃肉也是次要的,主要是補(bǔ)充身體所需的能量,吃點(diǎn)豆類,蔬菜和水果同樣也可以維持身體的需要.如果因?yàn)闇p肥而住進(jìn)醫(yī)院,那就是適得其反了.
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