翟鴻燊師說

      可以做意向?qū)υ捫睦碇委?進行人格分析與整合,會有較好效果.也可以多參加心理類訓(xùn)練與活動,訓(xùn)練與人溝通與交際能力,讓自己變得更開朗.

      首先要多交朋友，走出去，人多的場合交自己的朋友?？梢詧笱葜v學(xué)習(xí)班，培養(yǎng)自己的興趣愛好。