關于身高遺傳與成長的可能性及增高方法咨詢。
保密 | 0個月 2025-03-17 06:22:16
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健康咨詢描述： 我女生156cm爸爸183媽媽163我還能長高嗎？怎么長高？
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2025-03-17 06:23:13
從遺傳角度來看，子女的身高確實會受到父母身高的影響，但這并不是唯一的決定因素。你今年多大了呢？一般來說，在骨骺線未閉合之前，都有繼續(xù)長高的可能。建議你保持良好的生活習慣，如保證充足的睡眠，因為生長激素在睡眠時分泌較為旺盛；合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物；同時，適量進行運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。你可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線的情況，以便更準確地了解自己的生長潛力。
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