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失眠、胃酸困擾，心腎不交、肝郁脾虛癥狀求解決良方
保密 | 0個月 2025-03-13 13:35:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 失眠，總是睡不踏實，半夜還醒，胃酸，頭暈
曾經(jīng)的治療情況和效果： 醫(yī)院看中醫(yī)，吃了藥就好點，但效果不明顯，說是心腎不交，肝郁脾虛
想得到怎樣的幫助：解決失眠和吃飯的問題
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2025-03-13 13:37:04
您好，情況確實較為復(fù)雜。心腎不交、肝郁脾虛會影響睡眠和消化功能。對于失眠問題，建議您保持規(guī)律的作息時間，睡前避免刺激性活動，可嘗試溫水泡腳、放松身心。飲食上，要注意清淡，避免油膩、辛辣食物，減輕胃酸分泌。同時，保持心情舒暢，避免情緒波動過大。適當(dāng)進行運動，如散步、瑜伽等，有助于調(diào)節(jié)身體機能。中藥調(diào)理需要一定時間，建議您耐心堅持。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時復(fù)診，調(diào)整治療方案。
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