有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 月經(jīng)量少、臉色發(fā)黑、頭發(fā)干枯黃，如何中醫(yī)調(diào)養(yǎng)與改善失眠多夢？
月經(jīng)量少、臉色發(fā)黑、頭發(fā)干枯黃，如何中醫(yī)調(diào)養(yǎng)與改善失眠多夢？
保密 | 0個月 2025-03-13 13:30:20
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來自未知
健康咨詢描述： 月經(jīng)量少，時間兩天半，臉色發(fā)黑，有點干，頭發(fā)干枯易斷，發(fā)黃，手指大拇指半月牙減少，請怎么中醫(yī)怎么治療與調(diào)養(yǎng)，晚上失眠多夢怎么治療
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2025-03-13 13:32:12
您這種情況可能是氣血不足、肝腎虧虛所致。從中醫(yī)角度看，可通過中藥調(diào)理來益氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎。比如，可選用一些具有補(bǔ)氣血、滋肝腎作用的中藥。同時，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃些紅棗、桂圓、黑芝麻、黑豆等食物。保持良好的生活習(xí)慣也很重要，避免熬夜，適當(dāng)運動。對于失眠多夢，可通過按摩頭部穴位、睡前泡腳等方式緩解。建議您及時到醫(yī)院就診，根據(jù)具體情況進(jìn)行辨證論治，制定個性化的治療方案。
疾病百科| 月經(jīng)量少
掛號科室：婦科
溫馨提示：
注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。
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