青春期粉刺如何應(yīng)對(duì)？學(xué)習(xí)壓力大影響睡眠與皮膚健康如何應(yīng)對(duì)？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-13 06:30:17
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 上高中之后學(xué)習(xí)壓力很大，平時(shí)都會(huì)上早自習(xí)晚自習(xí)，睡眠時(shí)間也不充足，后來(lái)臉上長(zhǎng)了很多小疙瘩，剛開(kāi)始的時(shí)候也不知道是怎么了，很長(zhǎng)時(shí)間了也不下去，后來(lái)媽媽帶我去醫(yī)院看了，醫(yī)生說(shuō)這是青春期長(zhǎng)的粉刺！
想得到怎樣的幫助：臉上長(zhǎng)了粉刺平時(shí)要注意什么呀
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2025-03-13 06:31:22
青春期長(zhǎng)粉刺是比較常見(jiàn)的情況。要注意面部清潔，每天用溫水洗臉，但不要過(guò)度清潔，以免損傷皮膚。飲食方面要盡量避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果，保持飲食均衡。再者，要保證充足的睡眠，盡量緩解學(xué)習(xí)壓力，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。另外，不要用手?jǐn)D壓粉刺，以免引起感染和疤痕。按照醫(yī)生的建議使用合適的藥物進(jìn)行治療，堅(jiān)持使用一段時(shí)間，粉刺情況會(huì)逐漸改善。
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