如何防止近視度數(shù)加深，面對長時(shí)間電腦工作近視患者如何保護(hù)視力？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-12 08:51:50
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我近視度數(shù)為200多配有眼鏡 一天對電腦12小時(shí)以上
曾經(jīng)的治療情況和效果： 在醫(yī)院看過
想得到怎樣的幫助：怎么樣可以樣近視的度數(shù)不加深
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2025-03-12 08:53:28
長時(shí)間面對電腦工作的近視患者，防止近視度數(shù)加深需注意
1. 控制用眼時(shí)間，每工作一段時(shí)間應(yīng)休息片刻，可閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)望，緩解眼睛疲勞。
2. 注意用眼姿勢和距離，保持正確的坐姿，眼睛與電腦屏幕保持適當(dāng)距離。
3. 多眨眼，避免眼睛干澀。
4. 室內(nèi)光線要適宜，避免過強(qiáng)或過暗。
5. 定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。
6. 可適當(dāng)使用人工淚液，緩解眼睛干澀。
7. 增加戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛得到充分放松。
疾病百科| 近視
掛號科室：眼科
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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