發(fā)燒能吃羊肉嗎

通常情況下，發(fā)燒時(shí)不建議吃羊肉。

羊肉屬于溫?zé)嵝允澄?，富含蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。在人體發(fā)燒時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝加快，身體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，此時(shí)身體的消化功能相對(duì)減弱。而羊肉中的蛋白質(zhì)和脂肪含量較高，食用后會(huì)加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，不利于身體的恢復(fù)。并且，羊肉的溫?zé)崽匦钥赡軙?huì)使體內(nèi)的熱邪更盛，導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，從而加重發(fā)燒的癥狀。比如風(fēng)熱感冒引起的發(fā)燒，本身就有發(fā)熱、咽痛、流黃涕等熱象表現(xiàn)，此時(shí)吃羊肉無(wú)異于火上澆油。

發(fā)燒時(shí)人體的消化酶活性可能會(huì)受到一定影響，對(duì)羊肉中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用也會(huì)大打折扣。即使羊肉本身營(yíng)養(yǎng)豐富，在發(fā)燒這個(gè)特殊時(shí)期，也難以發(fā)揮其應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

在發(fā)燒期間，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，可選擇米粥、面條等食物。待體溫恢復(fù)正常，身體狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，再根據(jù)自身情況適量食用羊肉，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。若發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)治療。