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羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2025-02-27 10:11:11 我要投訴
通常情況下，血糖高的人可以喝檸檬水。
檸檬水中主要成分是水和少量的檸檬汁。檸檬本身含糖量較低，其主要營養(yǎng)成分有維生素C、檸檬酸、蘋果酸等。維生素C是一種抗氧化劑，能增強免疫力，有助于維持身體正常的生理功能；檸檬酸和蘋果酸等有機酸可以促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解便秘等問題。血糖高的人適量飲用檸檬水，一般不會引起血糖的大幅波動，還能補充身體所需的水分和營養(yǎng)物質(zhì)。而且，多喝水有助于促進新陳代謝，幫助身體排出多余的糖分和廢物，對控制血糖有一定的益處。
不過，在飲用檸檬水時也有一些需要關注的地方。不要在檸檬水中添加大量的糖或者蜂蜜等甜味劑，以免增加糖分攝入，導致血糖升高。如果血糖高的同時還伴有胃部疾病，比如胃潰瘍等，由于檸檬水可能會刺激胃酸分泌，要謹慎飲用。每個人的身體狀況不同，應根據(jù)自身實際情況合理飲用檸檬水，若有疑慮可咨詢醫(yī)生。
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