落枕多久會(huì)好呢一般幾天會(huì)自己好
保密 | 0個(gè)月 2025-01-10 05:07:37
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健康咨詢描述： 落枕多久會(huì)好呢一般幾天會(huì)自己好
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2025-01-12 21:17:30 我要投訴
落枕，搟面杖敲打一般頸椎病頸部肌肉受涼，勞累過(guò)度，，肌肉痙攣，一般一周左右會(huì)緩解，可以熱敷按摩或者針灸治療，清淡飲食控制總熱量攝入過(guò)多避免辛辣刺激油膩食物，持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽(yáng)少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定。
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