每天夜里口干舌燥是怎么回事

每天夜里口干舌燥可能是飲水不足、環(huán)境干燥、張口呼吸、藥物副作用、疾病因素等。

1. 飲水不足：白天水分?jǐn)z入過少，或者因忙碌等原因未能及時補(bǔ)充水分，夜間身體代謝仍在進(jìn)行，水分消耗后得不到及時補(bǔ)充就會口干舌燥。應(yīng)養(yǎng)成主動飲水的習(xí)慣，白天適量多喝白開水，不要等到口渴了才喝水。

2. 環(huán)境干燥：睡眠環(huán)境空氣濕度低，如使用空調(diào)、暖氣等，會使口腔黏膜水分蒸發(fā)加快?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度，也可在床邊放一盆水。

3. 張口呼吸：睡眠時習(xí)慣張口呼吸，氣流會使口腔內(nèi)水分散失。常見于鼻腔不通暢者，如患有鼻炎、鼻竇炎等。需治療鼻腔疾病，改善鼻腔通氣，盡量用鼻呼吸。

4. 藥物副作用：某些藥物可能導(dǎo)致口干，如抗組胺藥、抗抑郁藥等。如果正在服用可能引起口干的藥物，可咨詢醫(yī)生能否調(diào)整藥物或采取相應(yīng)措施。

5. 疾病因素：一些全身性疾病如糖尿病、干燥綜合征等也會引起口干。糖尿病患者血糖控制不佳時，會出現(xiàn)多飲、口干等癥狀；干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為口腔、眼部等外分泌腺功能受損。應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，針對病因進(jìn)行治療。

保持良好的生活習(xí)慣，定期體檢，若口干舌燥癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。