頭暈頭疼發(fā)脹是怎么回事

頭暈頭疼發(fā)脹可能是由睡眠不足、高血壓、頸椎病、腦部血管病變等原因引起的。

1.睡眠不足：長期熬夜、睡眠質(zhì)量差等可導(dǎo)致大腦得不到充分休息，引起腦血管痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈頭疼發(fā)脹。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息，睡前避免劇烈運動和使用電子設(shè)備。

2.高血壓：血壓波動時，尤其是血壓升高，會使顱內(nèi)壓升高，導(dǎo)致頭暈頭疼發(fā)脹。需定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，保持低鹽低脂飲食，避免情緒激動。

3.頸椎?。侯i椎長期勞損、骨質(zhì)增生等可壓迫椎動脈或神經(jīng)，影響腦部供血，引發(fā)癥狀。要避免長時間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部活動和按摩，選擇合適的枕頭。

4.腦部血管病變：如腦動脈硬化、腦供血不足等，會使腦部血液循環(huán)不暢。應(yīng)控制血脂、血糖，戒煙限酒，適當(dāng)運動。

保持健康的生活方式，出現(xiàn)癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時就診。