坐車頭疼怎么回事

坐車頭疼常見病因有暈車、車內(nèi)空氣不流通、睡眠不足、眼部疲勞、前庭性偏頭痛等。具體分析如下：

1.暈車：主要是由于車輛行駛過程中的顛簸、加速、轉(zhuǎn)彎等運動刺激了人體的內(nèi)耳前庭感受器，導(dǎo)致神經(jīng)信號傳遞異常，引起頭暈、頭疼等不適癥狀。可提前服用暈車藥，選擇靠窗且通風(fēng)良好的座位，減少頭部活動。

2.車內(nèi)空氣不流通：車內(nèi)人員密集、空間相對封閉，若通風(fēng)不良，會使二氧化碳濃度升高，氧氣含量減少，導(dǎo)致大腦缺氧，引發(fā)頭疼?？蛇m當(dāng)打開車窗通風(fēng)，或使用車內(nèi)空氣凈化設(shè)備。

3.睡眠不足：如果在坐車前沒有得到充分的休息，大腦處于疲勞狀態(tài)，在坐車時更容易受到外界因素的影響而出現(xiàn)頭疼。應(yīng)保證充足的睡眠，讓大腦得到充分休息。

4.眼部疲勞：長時間看手機、看書或注視窗外快速移動的景物，會使眼部肌肉緊張，進而引發(fā)頭疼。可適當(dāng)閉目休息，做眼保健操緩解眼部疲勞。

5.前庭性偏頭痛：坐車時的晃動會導(dǎo)致有偏頭疼病史的患者前庭功能紊亂，引起前庭性偏頭痛。有暈車病史的患者可以提前半小時服用暈車藥，如茶苯海明片等，以緩解癥狀。同時，坐車時盡量選擇平穩(wěn)的交通工具，避免過度搖晃。

盡量避免空腹或過飽坐車，保持心情舒暢。