空氣不流通頭疼怎么回事

空氣不流通導(dǎo)致頭疼的常見原因有缺氧、二氧化碳濃度升高、揮發(fā)性有機(jī)物刺激、氣壓變化、心理因素等，不同原因其處理方法有所區(qū)別。

1.缺氧：空氣不流通時(shí)，氧氣含量逐漸降低。大腦對缺氧極為敏感，缺氧會(huì)使腦血管擴(kuò)張，引發(fā)頭疼?？纱蜷_門窗通風(fēng)換氣，到室外呼吸新鮮空氣，頭疼癥狀通常會(huì)逐漸緩解。

2.二氧化碳濃度升高：人員呼吸等會(huì)使室內(nèi)二氧化碳積聚，濃度升高。高濃度二氧化碳會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致頭疼。改善通風(fēng)條件，如使用換氣扇等，能降低二氧化碳濃度，減輕頭疼。

3.揮發(fā)性有機(jī)物刺激：室內(nèi)裝修材料、家具等可能釋放揮發(fā)性有機(jī)物，空氣不流通時(shí)，這些物質(zhì)濃度增加，刺激呼吸道和神經(jīng)，引起頭疼。保持室內(nèi)清潔，選擇環(huán)保材料，加強(qiáng)通風(fēng)可減少刺激。

4.氣壓變化：空氣不流通的封閉空間內(nèi)，氣壓可能發(fā)生變化，影響顱內(nèi)壓力平衡，進(jìn)而引發(fā)頭疼。適當(dāng)通風(fēng)調(diào)節(jié)氣壓，有助于緩解頭疼。

5.心理因素：處于空氣不流通的環(huán)境中，人可能會(huì)感到壓抑、煩躁，這種心理狀態(tài)也可能誘發(fā)頭疼。調(diào)整心態(tài)，放松心情，同時(shí)改善環(huán)境通風(fēng)，頭疼可能會(huì)減輕。

應(yīng)盡量保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗換氣，選擇環(huán)保的裝修和生活用品，關(guān)注自身心理狀態(tài)。