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2024-11-04 14:22:29 我要投訴
分娩后一般要盡早開始活動。
適當(dāng)?shù)幕顒佑兄诖龠M血液循環(huán)，減少下肢靜脈血栓的風(fēng)險?；顒舆€可以幫助恢復(fù)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血的可能性。此外，適度的運動還能幫助新媽媽們更快地恢復(fù)到孕前的體重和體型。但是活動的強度和方式需要根據(jù)個人的身體狀況來調(diào)整，避免過度勞累。
在飲食方面，新媽媽們需要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果等。同時，也可以適當(dāng)補充一些補品，如阿膠、紅棗、桂圓等，以幫助身體更好地恢復(fù)。
疾病百科| 分娩
掛號科室：產(chǎn)科
溫馨提示：
生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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