如何有效緩解咳嗽

      經(jīng)常半夜咳嗽，睡不好，確實(shí)是一件讓人苦惱的事情。想要有效緩解咳嗽，可以試試下面這些方法。首先，要保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以放個(gè)加濕器，這樣能減少對(duì)呼吸道的刺激。然后，睡覺(jué)時(shí)可稍微墊高枕頭，讓呼吸更順暢。平時(shí)要多喝水，能幫助稀釋痰液。飲食上也要注意，少吃辛辣、油膩的食物，多吃些清淡有營(yíng)養(yǎng)的，如蔬菜、水果類的食物。
      要是咳嗽比較嚴(yán)重，那就得注意了。看看周?chē)h(huán)境中是不是有容易引起咳嗽的因素，比如花粉、灰塵等，盡量避開(kāi)。建議可以服用一些含片，咳康含片、金嗓子喉片等，如咳康含片效果就不錯(cuò)，該藥由石吊蘭、鐵包金、羊奶奶葉、絞股藍(lán)四味珍貴藥材科學(xué)配伍而成，可以潤(rùn)肺止喘、止咳化痰。并且服用方便、依從性高，口味酸甜口感好。另外一定要注意保暖，如果著涼咳嗽也會(huì)隨之加重。
      如果這些方法都試過(guò)了，咳嗽還是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院做個(gè)檢查，讓醫(yī)生來(lái)診斷一下具體是什么原因引起的咳嗽，然后進(jìn)行對(duì)癥治療，希望可以早日康復(fù)。