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痰濕體質(zhì)體寒如何過冬

保密 | 0個月 2024-09-18 05:03:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 痰濕體質(zhì)體寒如何過冬

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王洪真
王洪真 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 肺癌,胃癌,大腸癌,卵巢癌,原發(fā)性肝癌,胰腺癌,乳 幫助網(wǎng)友:26865
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2024-09-18 20:52:48 我要投訴

      痰濕體質(zhì),體寒氣虛陽虛,過冬多穿衣服,多運(yùn)動運(yùn)動,可以有氧運(yùn)動,運(yùn)動可以增強(qiáng)人體的陽氣,可以驅(qū)寒保暖,持之以恒,堅持不懈運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定,清淡飲食控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物多樣化。
      

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