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b型血有痰濕如何養(yǎng)

保密 | 0個月 2024-08-26 11:07:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 型血有痰濕如何養(yǎng)

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王海泉
王海泉 山東省立醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長應(yīng)用牽引、推拿、針灸、放血等中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療腰
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2024-09-04 09:43:00 我要投訴

      痰濕體質(zhì)的人通常表現(xiàn)為身體肥胖，腹部肥滿，容易出汗，且多粘膩。經(jīng)常感到肢體酸困，沉重不輕松，并且因此喜靜不喜動。飲食宜清淡，多攝取能夠宣肺健脾，益腎化濕，通利三焦的食物。比如扁豆，薏米燕麥，白蘿卜，冬瓜，橘子，橙子等。長期堅持鍛煉，如散步，慢跑，網(wǎng)球，練武術(shù)等。

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