做完運(yùn)動(dòng)大腿酸痛怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2024-08-19 23:27:19
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來自未知
健康咨詢描述： 做完運(yùn)動(dòng)大腿酸痛怎么辦
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2024-08-27 17:51:32 我要投訴
運(yùn)動(dòng)后大腿酸痛屬于正常的生理反應(yīng)，多喝水，局部熱敷，熱水澡，按摩促進(jìn)細(xì)胞代謝和代謝物排出可以按摩，理療，循序漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)，持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽(yáng)少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定。
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