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陰虛怎么調養(yǎng)啊

保密 | 0個月 2024-08-07 09:47:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 陰虛怎么調養(yǎng)啊

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王海泉
王海泉 山東省立醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長應用牽引、推拿、針灸、放血等中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療腰
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2024-08-27 17:51:13 我要投訴

      可以通過飲食調理，運動調理和中醫(yī)療法等多種方法幫助改善陰虛體質。每個人的陰虛程度不同，表現的癥狀也不同，故而需要具體使用哪種方法因人而異。飲食調理方便如果存在不良的飲食習慣如經常吃一些辛辣寒涼性食物導致身體出現陰虛情況，建議合理調整飲食結構。比如銀耳，百合等。如患者本身平常特愛做劇烈運動，汗出過多，從而導致陰虛。建議減少一些運動項目，以減少汗液流失。中醫(yī)療法的話，陰虛患者可以按摩太溪穴，三陰交穴等穴位改善。

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