頭發(fā)白了,可治嗎,有人說(shuō)用發(fā)酵的洗米水洗頭行嗎,需堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間

      你好：
      人到中年,許多人會(huì)出現(xiàn)白發(fā).盡管中年出現(xiàn)白發(fā)屬于自然衰老,但這種衰老是可以推遲的.
      人自出生前即有頭發(fā),出生后逐漸增長(zhǎng).國(guó)人的發(fā)色是烏黑的.這是毛發(fā)中黑色素細(xì)胞在發(fā)揮作用.此外,還有一種叫酪氨酸的物質(zhì),能幫助黑色素的合成與積累.隨著年齡的增長(zhǎng),制造黑色素的細(xì)胞功能逐漸降低,酪氨酸酶的數(shù)量及活性也日漸下降,白發(fā)便會(huì)產(chǎn)生.出現(xiàn)這些變化除了人的生理特性和遺傳因素外,日常生活中許多因素會(huì)加速這種自然衰老現(xiàn)象.
      要推遲出現(xiàn)白發(fā)應(yīng)從以下幾方面加以注意.
      1）保持精神樂觀,避免過強(qiáng)的精神刺激.
      2）注意營(yíng)養(yǎng),多吃些新鮮蔬菜,水果.
      3）對(duì)慢性?。ㄌ貏e是腎虛患者）積極的治療,爭(zhēng)取早日康復(fù).
      4）加強(qiáng)身體鍛煉,能促進(jìn)全身血液循環(huán).增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能.
      5）采用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭,用手掌或手指揉搓頭發(fā),每日早晚各1次,每次1-2分鐘,每分鐘梳或揉搓30-40次.
      6）常吃些滋補(bǔ)食品,如核桃,桂圓,芝麻,木耳,黑棗等,這些食物有助于毛發(fā)的生長(zhǎng).
      7）開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時(shí),可吃些補(bǔ)腎的藥：如采用生地30克,首烏15克,沖水代茶飲用,對(duì)推遲白發(fā)的生長(zhǎng)有明顯的效果.
      治中老年白發(fā)驗(yàn)方(支一招)
      中老年白發(fā)多因血管硬化,血運(yùn)變慢,營(yíng)養(yǎng)入發(fā)減少所致.我向大家推薦治白發(fā)驗(yàn)方：
      取黑芝麻,何首烏,黑豆各等份,大棗適量,泡酒,密封3周后飲用,每
      日2次,1次服用10毫升.另配合每日早晚各揪耳朵1次,1次為14下.此方治中老年白發(fā)效果不錯(cuò),有興趣的患者不妨一試.