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失眠怎么調(diào)理？

男 | 33歲 2024-07-20 11:08:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 從上個(gè)月開始我就不能好好睡了，經(jīng)常整夜整夜的無法入睡，即使睡著了也是那種似睡非睡的狀態(tài)，有一點(diǎn)聲音我都聽得非常清楚，有時(shí)還會(huì)做惡夢(mèng)，醒來后就沒法再睡了。白天一到中午的時(shí)候就犯困，頭總是暈暈的，而且沒有精神，一到晚上就想睡，躺下后又睡不著，難受死了。

想得到怎樣的幫助：失眠怎么調(diào)理？

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張小倩
張小倩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-20 11:12:41 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      失眠首先要查找引起失眠的原因，去除病因治療，也就是說要放松心情，緩解壓力，平穩(wěn)心態(tài)，同時(shí)口服藥物，比如安神補(bǔ)腦液，鎮(zhèn)靜的藥物，比如艾司唑侖片等治療可以緩解失眠，必要時(shí)配合針灸按摩治療。

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