有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 維生素b6和b2可以經(jīng)常吃嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2024-07-17 11:27:27 我要投訴
維生素b6和維生素b2是人體所需的重要營養(yǎng)素，但攝入的量應該適度，不宜過量，維生素b6是一種水溶性維生素，參與多種代謝反應，包括蛋白質(zhì)和氨基酸代謝神經(jīng)遞質(zhì)合成等，每天的攝入量根據(jù)不同年齡和性別而異，一般成年人的建議攝入量為1.3~1.7毫克。維生素b2也是一種水溶性維生素，參與能量代謝和細胞呼吸過程，成年人的建議攝入量為1.1~1.3毫克。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
