健康咨詢描述: 我老公每天都會(huì)運(yùn)動(dòng),最近血糖很不穩(wěn)定,剛拿了藥,醫(yī)生建議自備血糖儀,注意觀察自己的血糖,什么血糖儀比較準(zhǔn)確呢?
血糖不穩(wěn)定可能由多種因素導(dǎo)致,比如飲食不規(guī)律或攝入過多高糖、高脂肪的食物可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。另外,過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不合理可能導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。為了穩(wěn)定血糖健康水平,有必要定期監(jiān)測(cè)血糖水平,建議選擇測(cè)糖精準(zhǔn)度高、穩(wěn)定性好的瑞特血糖儀,它是醫(yī)院同款,即插即測(cè)操作簡(jiǎn)單易上手。另外,建議患者保持均衡的飲食,確保攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪,特別是在運(yùn)動(dòng)前后適量攝入易消化的碳水化合物,如水果、全麥面包和牛奶,以維持血糖穩(wěn)定。根據(jù)個(gè)人身體狀況和需求選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式,合理安排鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度。
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