健康咨詢描述: 孩子最近一直挑食,不愛吃飯,體檢的時候醫(yī)生說她缺鋅了,請問為什么會缺鋅,該怎么補?
孩子的生長發(fā)育速度快,對鋅的需求量大,但鋅在人體內(nèi)的儲備量是很少的,再加之平時孩子的飲食里鋅的含量不足,導(dǎo)致引起缺鋅。
要想高效補鋅,建議選擇一款含有鋅及其他多種礦物質(zhì)的補充劑。這樣,在補鋅的同時,也能補充到其他在孩子生長發(fā)育過程中容易缺乏的礦物質(zhì)。選擇鋅補充劑時也要注意,優(yōu)先選擇有機鋅如葡萄糖酸鋅,有機鋅的吸收率比無機鋅要高,且葡萄糖酸鋅對腸胃刺激小,更適合孩子使用。
比如小鐵娃牌多種礦物質(zhì)咀嚼片就是一個很好的選擇,它不僅含有有機鋅葡萄糖酸鋅,還添加了適合孩子的有機鈣、有機亞鐵和碳酸鎂。四種礦物質(zhì)配比合理,讓孩子在高效補鋅的同時,也能預(yù)防鈣、鐵、鎂的缺乏。而且,小鐵娃是由藥企生產(chǎn),無糖、無防腐劑,家長可以放心選擇。
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