怎樣吃西紅柿能防癌抗癌

      西紅柿中含有大量的番茄紅素，這種營養(yǎng)素可以降低男性患前列腺癌的風(fēng)險，并減少女性患乳腺癌的風(fēng)險。一項研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃一次番茄及其制品的人比不吃的人患前列腺癌的幾率少45%。
      西紅柿中的抗氧化劑，如維生素C和維生素E，可以降低患心臟病和某些癌癥的風(fēng)險。一項研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入10毫克維生素C的人比攝入2毫克的人患肺癌的風(fēng)險低1/3。
      除了上述營養(yǎng)素外，西紅柿還富含纖維和鉀，這些元素有助于控制血糖和血壓，預(yù)防心血管疾病。
      需要注意的是，雖然西紅柿富含營養(yǎng)素，但也不應(yīng)該過量食用。過多的西紅柿可能導(dǎo)致腹瀉和胃腸不適。因此，建議每天食用1-2個西紅柿即可?？偠灾?dāng)在身體上出現(xiàn)這些疾病癥狀的時候，還是需要您進一步的去到醫(yī)院進行檢查檢測。根據(jù)目前的實際狀況來進行有效的調(diào)整和改善。目前身體癥況一及變化避免對身體造成一定的影響和損傷。