母乳性黃疸可以吃鯽魚。鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,不飽和脂肪酸,鈣,磷,鐵,鉀,鋅,鎂,銅等礦物質(zhì)。它的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜,其中脂溶性維生素A、維生素D、維生素E和維生素K含量比較高。但鯽魚不宜過量食用,因?yàn)槿菀滓鹜达L(fēng)。另外,鯽魚屬于發(fā)物,在母乳性黃疸的情況下,不宜食用。
希望以上信息能幫助您解決問題。如果還有其他問題,請隨時(shí)告訴我。應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣注意不要挑食,不要偏食要做到飲食均衡營養(yǎng)多樣化,要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,還要積極鍛煉身體,增強(qiáng)自身的免疫力,應(yīng)該注意早睡早起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
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