春天防治“上火”有以下幾個原因:
1. 春節(jié)期間聚餐多,食物油膩或辛辣,或存在吸煙、喝酒等現象,這些都容易導致脾胃濕熱,肝火過旺。2. 春季天氣干燥,加之熬夜和精神刺激,容易導致體內水分缺失,造成陰虛火旺,易出現皮膚干燥、口渴心煩等癥狀。3. 冬季室內溫度高、濕度小,但春季氣溫回升后,室內取暖器等設備需調整到合適溫度,過于干燥的環(huán)境容易導致皮膚干燥、喉嚨疼痛等癥狀。
防治“上火”的措施包括飲食清淡,盡量避免過多食用辛辣、刺激性食物,以保持身體的水分平衡等。此外,春季易感染流感等疾病,應該加強鍛煉,提高自身免疫力。
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