如果答復(fù)滿意,請采納。首先要確認是否需要補鈣。缺鈣有盜汗……等癥狀,最好請醫(yī)生確認是否缺鈣。經(jīng)常食用含鈣量高的食物(可以通過各種媒體得知什么食物含鈣高);維生素D3是協(xié)助改的吸收的,請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用;常常接觸陽光,維生素D3經(jīng)肝臟經(jīng)皮膚經(jīng)過紫外線表達出最高活性;如醫(yī)生檢查缺鈣比較厲害,請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物補鈣,切記,維生素和鈣補多了反而有害,并且比缺少更厲害。
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