有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃冬瓜有什么營養(yǎng)價值？
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2023-08-16 08:57:48 我要投訴
吃冬瓜有以下營養(yǎng)價值：
1. 冬瓜富含丙醇二酸，可防止糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，有助于減肥。2. 冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量低，鈉鹽含量高，可促進(jìn)體內(nèi)的鈉鹽排出，有降壓、利尿、消腫的作用。3. 冬瓜是高鉀低鈉的食物，可改善細(xì)胞代謝，清除毒素。4. 冬瓜可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡，可利尿排濕，使機(jī)體水分狀況保持平衡，防治肌膚水油失衡，清爽肌膚。5. 冬瓜可防止動脈粥樣硬化。6. 冬瓜對于抑制黑色素，改善皮膚問題，有一定的作用。
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