1. 補(bǔ)脾止瀉,蓮子能夠滋養(yǎng)身體,增強(qiáng)脾胃功能,改善食欲,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解腹瀉。2. 益腎固精,蓮子能夠滋養(yǎng)腎陰,增強(qiáng)腎氣,改善腎虛,防止遺精,遺尿。3. 養(yǎng)心安神,蓮子能夠滋養(yǎng)心陰,增強(qiáng)心氣,改善心火上炎引起的失眠多夢(mèng)。4. 減肥,蓮子中含有豐富的可溶性膳食纖維,能夠幫助降低血脂。5. 降低血壓,蓮子和大米一起煮成粥,具有很好的降血壓作用。6. 滋養(yǎng)補(bǔ)虛,具有除寒濕、健脾胃、止久瀉、益腎氣的功能。7. 促進(jìn)新陳代謝,幫助清除自由基,減少氧化應(yīng)激對(duì)機(jī)體的傷害。8. 促進(jìn)骨骼發(fā)育,提高骨密度。9. 防癌抗癌,蓮子中的蓮子堿具有顯著的抑制癌癥的作用。10. 降低膽固醇,有助于防止心血管疾病的發(fā)生。11. 促進(jìn)傷口愈合,有助于恢復(fù)肝功能。12. 促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)孩子有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。13. 止汗補(bǔ)脾,尤其適用于脾虛所致的食欲不振、腹瀉或飯后腹痛。14. 增強(qiáng)應(yīng)急能力,對(duì)疲勞極有功效。15. 防治老年人習(xí)慣性便秘。16. 鎮(zhèn)靜安眠、固精安神、補(bǔ)腎養(yǎng)心。
如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的話,就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)綜合的就診檢查。在日常的話,一定要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ⒁怙嬍车那宓?
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